Yoga für Schwangere
Deine Zeit nur für dich! Mittwochs um 16 Uhr in der Familienbildungsstätte Gießen und donnerstags um 17 Uhr, in der Hebammenpraxis Grünberg
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Yoga für bewegte Zeiten
Eine aktive Yogasequenz + eine besondere Tiefenentspannung = deine achtsam-erholsame Zeit auf der Matte! Als Kurs (online) oder Workshop (in Gießen).
(mehr …)Yoga & Meditation online
Online & live: nimm an meinen Yogastunden von zu Hause aus teil – auch in der Schwangerschaft! Einige Kurse übertrage ich regelmäßig online. Andere immer dann, wenn die aktuellen Corona-Regeln keinen Unterricht im Kursraum erlauben. Hier findest du mein Online-Angebot im Überblick.
(mehr …)Mami-Baby-Yoga
Eure bewusste Zeit zu zweit, immer mittwochs um 14:30 Uhr in der Familienbildungsstätte Gießen und donnerstagsum 15:30 Uhr in der Hebammenpraxis Grünberg.
Mit Baby ist alles anders – das ist dir wahrscheinlich auch schon aufgefallen! Darum sieht auch jede Yogastunde zu zweit anders aus. Wir passen uns da ganz deinen und den Bedürfnissen deines Babys an.
(mehr …)Wer ist Inj?
Natürlich bin ich auch Mama, Lebensgefährtin, Freundin und so vieles mehr. Aber als Yogalehrerin lernst du mich am besten kennen, wenn ich dir erzähle, was meinen Unterricht ausmacht. Daher keine Umschweife! Darum geht es in meinen Stunden:
Ich möchte, dass du lernst, zu fließen.
Alles verändert sich, unweigerlich, immer. Du selbst bist keine zwei Momente lang die gleiche Person. Und doch gibt es da etwas, das bleibt. Das ist deine Mitte, dein Kraftzentrum. Die fließenden Bewegungen im Vinyasa-Yoga tragen dich alle paar Atemzüge in eine neue Haltung. Du forderst dich, du nimmst dich zurück. Du öffnest dein Herz, du gibst dich hin. (mehr …)