In diesem online Workshop lernst du einfache und entspannende Yoga-Übungen für dein Baby. Ähnlich wie in der Babymassage kommt ihr ganz achtsam und liebevoll in Kontakt und stärkt mit jeder Berührung eure Verbundenheit.
Yoga tut nicht nur der werdenden Mama gut. Daher biete ich diesen Workshop für Paare an, in dem du als Schwangere dich von einer Vertrauensperson deiner Wahl begleiten lässt. Das kann der Partner oder die Partnerin sein, genauso aber auch jemand aus Familie oder Freundeskreis; einfach eine Person, die dir nahesteht und dich in dieser besonderen Zeit unterstützt.
Im Workshop leite ich euch durch Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationen, die ihr teilweise auch gemeinsam ausführt. Die Übungen sind speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt, wirken aber für die Begleitung genauso wohltuend auf Körper und Geist. Außerdem stärken sie euer Gefühl der Verbundenheit – mit euch selbst, miteinander und mit dem Baby. Dabei geht es überwiegend ruhig und meditativ zu, ich werde euch aber auch immer wieder einladen, in eure Kraft zu finden und euch ein wenig zu fordern.
Wenn du teilnehmen möchtest, nutze mein Kontaktformular oder schreib mir an info@inj-yoga.de.
Wenn du erst einmal mehr daüber wissen möchtest, wie Yoga in der Schwangerschaft wirkt und wie ich meinen Pränatal-Unterricht gestalte, lies bitte hier weiter.
Ich freue mich auf Euch!
Inj *
Yoga für werdende Eltern – ein Partnerworkshop
Sonntag, 4. Oktober 2020
Zeit: 15 – 17 Uhr; Kosten: 28 Euro pro Person
Mit Inj in der Wetzsteinstraße 5, Gießen (Innenstadt)
Anmeldung: info@inj-yoga.de oder per Kontaktformular
Eine aktive Yogasequenz + eine besondere Tiefenentspannung = deine achtsam-erholsame Zeit auf der Matte! Als Kurs (online) oder Workshop (in Gießen).
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