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Yoga in der Schwangerschaft- worauf du von Beginn an achten solltest

Yoga Schwangerschaft worauf achten 1. trimester

Im ersten Teil der Serie “Yoga in der Schwangerschaft – worauf du achten solltest” sehen wir uns an, wie du deine Yogapraxis schon im ersten Trimester an die neuen Umstände anpasst. Vielleicht hast du noch niemandem von deiner Schwangerschaft erzählt, ich würde dir aber raten, deine*n Yogalehrer*in zu informieren. Denn es ist vom ersten Tag an wichtig, dass du anders an deine Yogastunden herangehst.

Hier nun die drei wichtigsten Regeln:

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