Yoga in der Schwangerschaft – worauf du von Beginn an achten solltest

Im ersten Teil der Serie „Yoga in der Schwangerschaft – worauf du achten solltest“ sehen wir uns an, wie du deine Yogapraxis schon im ersten Trimester an die neuen Umstände anpasst. Vielleicht hast du noch niemandem von deiner Schwangerschaft erzählt; ich würde dir aber raten, deine*n Yogalehrer*in zu informieren. Denn es ist vom ersten Tag an wichtig, dass du anders an deine Yogastunden herangehst.

Hier nun die drei wichtigsten Regeln: