Yoga für erschöpfte Menschen

Yogakurs für erschöpfte Menschen

Eine aktive Yogasequenz + eine besondere Tiefenentspannung = deine achtsam-erholsame Zeit auf der Matte! Als regelmäßiger Kurs (in Grünberg) oder monatlicher Workshop (in Gießen).

Beim Yoga für erschöpfte Eltern (und alle anderen Menschen, die eine gute Mischung aus Bewegung und Entspannung brauchen) erwartet dich zuerst eine dynamische Yogasequenz, die auch für alle mit wenig Yoga-Erfahrung geeignet ist. Nachdem du deinen ganzen Körper achtsam bewegt hast, wird es dir leichter fallen, in der anschließenden besonderen Tiefenentspannung auch wirklich abzuschalten.

Denn häufig ist es ja so: Wenn man so richtig, richtig durch ist und ein paar Minuten Ruhe hätte, dann rasen die Gedanken erst recht. Die geistige Erschöpfung ist noch größer als die körperliche, und sie hält uns in einem rastlosen Zustand.

Die fließenden Bewegungen des Yoga bringen deinen Geist und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht, regenerieren dich und ermöglichen es dir, einen Zustand wirklicher Ruhe zu erleben. Außerdem leite ich dich mit speziellen Techniken tiefer in die Entspannung, wie z.B. Yoga Nidra, progressive Muskelentspannung, Restorative Yoga oder mit einer Metta-Meditation.

Gönn’ dir diese genüssliche Erfahrung, die hoffentlich noch weit in die nächste Woche hinein wirkt!

 

Yoga-Workshops für erschöpfte Menschen (in Gießen)

 

Die Workshops sind einzeln buchbar. Zur Anmeldung oder bei Fragen schreib mir per Kontaktformular oder E-Mail an info@inj-yoga.de.

 


Yoga für erschöpfte Menschen
Sonntag, 4. Oktober 2020
Zeit: 18:30 – 20:30 Uhr; Kosten: 28 Euro
Mit Inj in der Wetzsteinstraße 5, Gießen (Innenstadt)


Yoga für erschöpfte Menschen – Kundalini-Spezial
Sonntag, 8. November 2020
Zeit: 18 – 20 Uhr; Kosten: 28 Euro
Mit Anna Jaworski und Inj
in der Wetzsteinstr. 5, Gießen (Innenstadt)


 

Weitere Termine in Planung – per Newsletter halte ich dich gerne auf dem Laufenden!

 

Yogakurs für erschöpfte Eltern (in Grünberg)

 


Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr
mit Inj in der Rosengasse 16, Hebammenpraxis Grünberg
je 8 Termine: 80 €

Für diesen Kurs kannst du eine Einzel- oder eine Elternkarte buchen. Mit der Elternkarte können zwei Personen abwechselnd teilnehmen. So, wie es gerade in euren Alltag passt.

Anmeldung und Fragen bitte per Kontaktformular oder E-Mail an info@inj-yoga.de.

Der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich!

 

One comment on “Yoga für erschöpfte Menschen
  1. Judie Aviles Quiles sagt:

    Hey Inj*,
    ich würde gerne an deinem Kurs für erschöpfte Eltern ab dem 17.08.20 um 11.00 Uhr teilnehmen. Hast du da noch Kapazität?

    Ganz liebe Grüße
    Judie

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